Als je rookt, weet je hoe moeilijk het is te stoppen met roken. Hoeveel keer heb je tevergeefs gezegd tegen jezelf of tegen je vrienden of familie, dat je vandaag of morgen of volgende week gaat stoppen met roken, of gaat deelnemen aan een stoppen met roken programma en het nooit doet. Mensen begrijpen niet dat nicotine een drug is die verslavend is, en het niet gemakkelijk is te stoppen. Als je zoveel keren zegt dat je zal stoppen en het niet doet, is dat omdat de verslaving nog intact is.
Laten we een kijkje nemen naar de gevolgen van roken voor je gezondheid. Roken heeft een schadelijk effect op het grootste deel van je lichaam. Het zal je niet verbazen, dat het grootste risico voor uw longen is als ze zijn aangetast. En wat grappig is, is dat de meeste verslaafde rokers het risico van longkanker kennen en toch blijven roken.
Maar er is veel meer dan je jou misschien realiseert. Roken kan een nadelige invloed hebben op het haar, de hersenen, ogen, neus, huid, tanden, mond en keel, de handen, slokdarm, de ademhalingswegen en de longen, hart-, lever-, buik, de nieren en de blaas, mannelijke reproductieve systeem, beenderen, bloed, immuunsysteem, en je benen en voeten.
Dus, hoe belangrijk is je gezondheid voor jou? Wil je echt stoppen met roken? Er zijn de dag van vandaag zoveel verschillende programma’s op de markt. Wat werkt voor de ene werkt mogelijk niet voor een ander, en hangt soms af van de redenen om te willen stoppen. Is het omdat een ander het van jou vraagt, door ziekte, of wilt je gewoon zelf stoppen?
Bij het zoeken van een stoppen met roken-programma, zul je de voors en tegens en waarschuwingen van elk programma in overweging willen nemen. Maken zij gebruik van medicatie, meditatie of wat is de belangrijkste methode om je verslaving te doen ophouden.
Je zult verbaasd staan hoeveel verschillende stoppen met roken programma’s er op de markt zijn vandaag. De grote vraag is, of je oprecht wilt stoppen. Als je ja hebt geantwoord, dan pas begin je greep te krijgen op je verslaving. Zoek het programma dat u het beste vindt en ga ervoor. Het duurt maar een korte periode om de chemische afhankelijkheid aan nicotine te overwinnen, het is de gewoonte die het moeilijkst is. Wanneer je bijvoorbeeld gestresst of gelukkig bent of een andere aanleiding hebt die maken dat je wilt roken. Heb vertrouwen in jezelf dat je kunt stoppen met deze vreselijke verslaving en je zal het doen.
Veel succes met je stoppen met roken-programma. Het kan soms stress veroorzaken, maar blijf sterk en weet dat je gezondheid het waard is. Doe het nu, omdat je gezondheid, en dus je leven, er van afhangt.